Felix Rehfeldt - Health & Nutrition
Ganzheitliche Gesundheitsberatung & Coaching
Kennst du das – ständige Müdigkeit, Lustlosigkeit oder fehlender Antrieb?
Dann bist du bei mir, Felix Rehfeldt – Health & Nutrition, genau richtig!
Wenn du auf der Suche nach echter, nachhaltiger Veränderung für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden bist, dann lass uns sprechen.
Ich biete dir nicht nur einzelne Bausteine, sondern ein ganzheitliches Gesundheitscoaching, das speziell auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist.
Meine Mission: dich auf deinem Weg zu sichtbaren und messbaren Ergebnissen zu begleiten. Ich verkaufe keine „Zeit“, sondern eine individuelle und nachhaltige Transformation, die dein Leben positiv verändern wird.
Mein bewährtes Konzept umfasst drei Schlüsselbereiche:
- Ernährungsberatung mit Trockenbluttest
Erfahre, welche Nährstoffe dein Körper wirklich braucht, und passe deine Ernährung optimal an – basierend auf präzisen Ergebnissen. - Personaltraining
Wir entwickeln gemeinsam einen Trainingsplan, der dich fitter, stärker und energiegeladener macht. - Schmerzanalyse
Finde die Ursachen deiner Beschwerden heraus und erarbeite Strategien für mehr Bewegungsfreiheit und Lebensqualität.
Lass uns gemeinsam deine Gesundheitsziele erreichen und die Grundlage für ein vitales Leben schaffen.
Bist du bereit für deine Transformation?
Individuelle Ernährungsberatung - wissenschaftlich fundiert & testbasiert
Du möchtest deine Ernährung nicht auf Vermutungen, sondern auf messbaren Daten aufbauen? In meiner Ernährungsberatung kombiniere ich moderne Labordiagnostik mit gezielter Mikronährstoffoptimierung – auf Basis deines individuellen Profils.
Was dich erwartet:
✔️ Ein einfacher Trockenbluttest zur Analyse deines Fettsäureprofils
✔️ Auswertung deines Omega-3/6-Verhältnisses & Entzündungsmarker
✔️ Personalisierte Empfehlungen zur Optimierung deiner Zellgesundheit
✔️ Unterstützung von Gehirn, Herz, Immunsystem und Stoffwechsel
✔️ Hochwertige, zertifizierte Nahrungsergänzungen – individuell abgestimmt
✔️ Beratung zu Ernährung, Alltag & nachhaltiger Umsetzung
Diese Beratung eignet sich besonders bei:
- Erschöpfung & Konzentrationsproblemen
- Entzündlichen Prozessen oder chronischen Beschwerden
- Kinderwunsch, Schwangerschaft & Stillzeit
- Leistungsoptimierung im Sport
- Gesundheitsprävention auf Zellebene
Du bekommst kein „Schema F“, sondern eine Strategie, die wirklich zu deinem Körper passt. Wissenschaftlich, nachvollziehbar und nachhaltig.
Dein ganzheitliches Gesundheits-Coaching
Wähle dein Modul und beginne mit deiner gesundheitlichenTransformation!
RESET - dein Neustart
(3 Monate)
Finde zurück in Balance, Energie und Bewegungsfreiheit. RESET ist dein Einstieg in eine neue Gesundheit. Wir regulieren das, was dein Körper verlernt hat – Stoffwechsel, Nervensystem, Bewegung und Regeneration.
Du bekommst eine testbasierte Ernährungsanalyse, ein auf dich abgestimmtes Trainings-System nach Healing Movement und physiotherapeutische Impulse, die Ursachen statt Symptome angehen.
Begleitet wirst du durch regelmäßige 1:1-Trainings, persönliche Coachingcalls und täglichen Support. Ziel ist, dass du spürbar mehr Energie, Leichtigkeit und Stabilität gewinnst – die Basis für deine weitere Entwicklung.
TRANSFORM – dein Wandel (6 Monate)
Verändere, was dich zurückhält – in Körper, Kopf und Alltag. TRANSFORM ist dein Weg aus alten Mustern hin zu neuer Stärke.
Über sechs Monate arbeitest du intensiv an deiner Bewegung, Ernährung und
mentalen Ausrichtung. Gemeinsam schaffen wir Routinen, die sich natürlich in deinen Alltag integrieren – ohne Druck, aber mit Struktur. Mit testbasierter Ernährungsoptimierung, Healing-Movement-Training, Coachingcalls und kontinuierlicher Betreuung wirst du lernen, deinen Körper intelligent zu führen und dauerhaft in Balance zu halten. Das Ergebnis: mehr Energie, mentale Klarheit und ein neues Verhältnis zu deinem Körper.
EVOLVE – deine Meisterschaft (12 Monate)
Ganzheitliche Transformation – nachhaltig, individuell, tief. EVOLVE ist das umfassendste Programm für Menschen, die ihre Gesundheit wirklich meistern wollen. Hier verbinden sich Physiotherapie, Healing Movement, Ernährung und Coaching zu einem langfristigen System, das dich über ein ganzes Jahr begleitet. Du erhältst regelmäßige Trainings, fortlaufende Analysen, persönliche Strategie-Calls und Zugang zu exklusiver Betreuung – online wie offline. EVOLVE ist mehr als Coaching: es ist ein Weg zu Stabilität, Energie und innerer Ruhe. Du entwickelst dich zur besten Version deiner selbst – stark, ausgeglichen, bewusst.
Personal Training trifft auf Therapie – für echte Transformation
Du suchst kein Fitness-Programm von der Stange, sondern ein Training, das dich wirklich weiterbringt – körperlich, mental und gesundheitlich?
Als Physiotherapeut mit tiefem Verständnis für funktionelle Anatomie und angehender Experte für heilende Bewegung verbinde ich gezieltes Personal Training mit ganzheitlicher Therapie. Das bedeutet: kein stumpfes Pumpen – sondern intelligentes, maßgeschneidertes Training mit Tiefgang.
Was dich erwartet:
✔️ Individuelle Anamnese & Bewegungsanalyse
✔️ Integration physiotherapeutischer Erkenntnisse
✔️ Training zur Schmerzreduktion, Leistungssteigerung & Regeneration
✔️ Fokus auf Haltung, Stabilität, Mobilität & Atmung
✔️ Kombination aus klassischen Trainingsmethoden und therapeutischen Tools
✔️ Bei Bedarf: sinnvolle Ergänzung durch testbasierte Mikronährstoff-Strategien
Ich arbeite mit Menschen, die mehr wollen als nur „fit aussehen“ – sondern nachhaltig in ihre Gesundheit investieren.
Egal ob du gerade aus einer Verletzung kommst, endlich schmerzfrei sein willst oder einfach dein volles Potenzial entfalten möchtest:
Bewegung kann heilen – wenn man sie richtig einsetzt.
Schmerzanalyse
Die Schmerzanalyse ist der erste Schritt in meine Arbeit mit dir.
Sie basiert auf meiner physiotherapeutischen und manualtherapeutischen Ausbildung, integriert aber gleichzeitig neue, ganzheitliche Ansätze.
Dabei geht es nicht nur darum, wo der Schmerz sitzt – sondern warum er da ist. Ich betrachte Bewegungsmuster, Haltung, muskuläre Dysbalancen und die Rolle des Nervensystems. Zusätzlich fließen moderne Erkenntnisse aus der Ernährungs- und Stressforschung sowie meine Expertise in heilender Bewegung mit ein.
Das Ergebnis ist ein umfassendes Bild deiner Situation. So können wir gezielt die Ursachen deines Problems angehen und nicht nur kurzfristig Symptome lindern. Ziel ist immer: ein Körper, der wieder frei, kraftvoll und belastbar funktioniert – und ein Alltag, der sich schmerzfrei und lebendig anfühlt.
Kundenstimmen
Katrin R.
Felix habe ich kennengelernt aufgrund einer Empfehlung. Wir haben uns zu den nur wichtigen Themen sehr gut austauschen können.Felix hat ein umfangreiches Fachwissen und was ich besonders angenehm empfand, dass er wirklich alles als Empfehlung ausgesprochen hat.
Steffi A.
Nach einem Bandscheibvorfall mit gerade einmal 38 Jahren wurde es Zeit, etwas zu ändern. Die Waage zeigte 103 kg an bei 1,78cm. Um meiner Wirbelsäule nicht noch mehr eventuelle Schäden zuzuführen, entschloss ich mich, ein Personal Training in unserem Gym zu buchen.
Karsta R.
Ich möchte meine uneingeschränkte Empfehlung für das Coaching von Felix Rehfeldt aussprechen.
Besonders überzeugt hat mich die ganzheitliche Herangehensweise an Gesundheit und Ernährung. Felix
Rehfeldt hat es geschafft, die verschiedenen Aspekte meiner Lebensweise...
Starte deine Transformation noch heute!
Bist du bereit, den ersten Schritt zu einem gesünderen und vitaleren ICH zu gehen? Deine individuelle und nachhaltige Transformation ist nur ein Gespräch entfernt.
Fülle einfach das Formular aus, um einen Termin zu vereinbaren. In diesem unverbindlichen Gespräch lernen wir uns kennen, sprechen über deine aktuellen Herausforderungen und Ziele und finden heraus, wie ich dich auf deinem Weg optimal unterstützen kann.
Für mehr Energie, Lebensfreude und ein besseres Lebensgefühl!