Felix Rehfeldt - Health & Nutrition
Ganzheitliche Gesundheitsberatung & Coaching
Kennst du das – ständige Müdigkeit, Lustlosigkeit oder fehlender Antrieb?
Dann bist du bei mir, Felix Rehfeldt – Health & Nutrition, genau richtig!
Wenn du auf der Suche nach echter, nachhaltiger Veränderung für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden bist, dann lass uns sprechen.
Ich biete dir nicht nur einzelne Bausteine, sondern ein ganzheitliches Gesundheitscoaching, das speziell auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist.
Meine Mission: dich auf deinem Weg zu sichtbaren und messbaren Ergebnissen zu begleiten. Ich verkaufe keine „Zeit“, sondern eine individuelle und nachhaltige Transformation, die dein Leben positiv verändern wird.
Mein bewährtes Konzept umfasst drei Schlüsselbereiche:
- Ernährungsberatung mit Trockenbluttest
Erfahre, welche Nährstoffe dein Körper wirklich braucht, und passe deine Ernährung optimal an – basierend auf präzisen Ergebnissen. - Personaltraining
Wir entwickeln gemeinsam einen Trainingsplan, der dich fitter, stärker und energiegeladener macht. - Schmerzanalyse
Finde die Ursachen deiner Beschwerden heraus und erarbeite Strategien für mehr Bewegungsfreiheit und Lebensqualität.
Lass uns gemeinsam deine Gesundheitsziele erreichen und die Grundlage für ein vitales Leben schaffen.
Bist du bereit für deine Transformation?
Individuelle Ernährungsberatung - wissenschaftlich fundiert & testbasiert
Du möchtest deine Ernährung nicht auf Vermutungen, sondern auf messbaren Daten aufbauen? In meiner Ernährungsberatung kombiniere ich moderne Labordiagnostik mit gezielter Mikronährstoffoptimierung – auf Basis deines individuellen Profils.
Was dich erwartet:
✔️ Ein einfacher Trockenbluttest zur Analyse deines Fettsäureprofils
✔️ Auswertung deines Omega-3/6-Verhältnisses & Entzündungsmarker
✔️ Personalisierte Empfehlungen zur Optimierung deiner Zellgesundheit
✔️ Unterstützung von Gehirn, Herz, Immunsystem und Stoffwechsel
✔️ Hochwertige, zertifizierte Nahrungsergänzungen – individuell abgestimmt
✔️ Beratung zu Ernährung, Alltag & nachhaltiger Umsetzung
Diese Beratung eignet sich besonders bei:
- Erschöpfung & Konzentrationsproblemen
- Entzündlichen Prozessen oder chronischen Beschwerden
- Kinderwunsch, Schwangerschaft & Stillzeit
- Leistungsoptimierung im Sport
- Gesundheitsprävention auf Zellebene
Du bekommst kein „Schema F“, sondern eine Strategie, die wirklich zu deinem Körper passt. Wissenschaftlich, nachvollziehbar und nachhaltig.
30 Tage Kickstart
Der Einstieg in dein neues, gesundes Ich. In 30 Tagen schaffen wir gemeinsam die Grundlage für spürbare Veränderungen. Du bekommst klare Strukturen, einfache Routinen und gezielte Strategien, die dich sofort in Bewegung bringen. Ideal, um endlich loszulegen, alte Muster zu durchbrechen und deine Gesundheit neu auszurichten – mit spürbaren Ergebnissen schon nach wenigen Wochen.
60 Tage Transform
Hier geht es über den ersten Schub hinaus. In 60 Tagen begleiten wir deinen Körper und Geist durch echte Transformation. Wir vertiefen Routinen, optimieren Ernährung, Training und Regeneration und bringen dich Schritt für Schritt näher an dein persönliches Ziel. Perfekt, wenn du mehr willst als nur einen Kickstart – hier geht es um nachhaltige Veränderung und neue Gewohnheiten, die bleiben.
90 Tage Reset & Rise
Das volle Programm für alle, die ihre Gesundheit und Energie von Grund auf neu aufstellen wollen. In 90 Tagen bekommst du eine ganzheitliche Begleitung, die dich nicht nur zurück in Balance bringt, sondern dich auch befähigt, langfristig auf einem neuen Level zu leben. Ernährung, Bewegung, Supplemente, Stress-Management – alles greift ineinander. Dein Neustart für ein starkes und gesundes Leben.
Personal Training trifft auf Therapie – für echte Transformation
Du suchst kein Fitness-Programm von der Stange, sondern ein Training, das dich wirklich weiterbringt – körperlich, mental und gesundheitlich?
Als Physiotherapeut mit tiefem Verständnis für funktionelle Anatomie und angehender Experte für heilende Bewegung verbinde ich gezieltes Personal Training mit ganzheitlicher Therapie. Das bedeutet: kein stumpfes Pumpen – sondern intelligentes, maßgeschneidertes Training mit Tiefgang.
Was dich erwartet:
✔️ Individuelle Anamnese & Bewegungsanalyse
✔️ Integration physiotherapeutischer Erkenntnisse
✔️ Training zur Schmerzreduktion, Leistungssteigerung & Regeneration
✔️ Fokus auf Haltung, Stabilität, Mobilität & Atmung
✔️ Kombination aus klassischen Trainingsmethoden und therapeutischen Tools
✔️ Bei Bedarf: sinnvolle Ergänzung durch testbasierte Mikronährstoff-Strategien
Ich arbeite mit Menschen, die mehr wollen als nur „fit aussehen“ – sondern nachhaltig in ihre Gesundheit investieren.
Egal ob du gerade aus einer Verletzung kommst, endlich schmerzfrei sein willst oder einfach dein volles Potenzial entfalten möchtest:
Bewegung kann heilen – wenn man sie richtig einsetzt.
Schmerzanalyse
Die Schmerzanalyse ist der erste Schritt in meine Arbeit mit dir.
Sie basiert auf meiner physiotherapeutischen und manualtherapeutischen Ausbildung, integriert aber gleichzeitig neue, ganzheitliche Ansätze.
Dabei geht es nicht nur darum, wo der Schmerz sitzt – sondern warum er da ist. Ich betrachte Bewegungsmuster, Haltung, muskuläre Dysbalancen und die Rolle des Nervensystems. Zusätzlich fließen moderne Erkenntnisse aus der Ernährungs- und Stressforschung sowie meine Expertise in heilender Bewegung mit ein.
Das Ergebnis ist ein umfassendes Bild deiner Situation. So können wir gezielt die Ursachen deines Problems angehen und nicht nur kurzfristig Symptome lindern. Ziel ist immer: ein Körper, der wieder frei, kraftvoll und belastbar funktioniert – und ein Alltag, der sich schmerzfrei und lebendig anfühlt.
Kundenstimmen
Katrin R.
Felix habe ich kennengelernt aufgrund einer Empfehlung. Wir haben uns zu den nur wichtigen Themen sehr gut austauschen können.Felix hat ein umfangreiches Fachwissen und was ich besonders angenehm empfand, dass er wirklich alles als Empfehlung ausgesprochen hat.
Steffi A.
Nach einem Bandscheibvorfall mit gerade einmal 38 Jahren wurde es Zeit, etwas zu ändern. Die Waage zeigte 103 kg an bei 1,78cm. Um meiner Wirbelsäule nicht noch mehr eventuelle Schäden zuzuführen, entschloss ich mich, ein Personal Training in unserem Gym zu buchen.
Karsta R.
Ich möchte meine uneingeschränkte Empfehlung für das Coaching von Felix Rehfeldt aussprechen.
Besonders überzeugt hat mich die ganzheitliche Herangehensweise an Gesundheit und Ernährung. Felix
Rehfeldt hat es geschafft, die verschiedenen Aspekte meiner Lebensweise...
Starte deine Transformation noch heute!
Bist du bereit, den ersten Schritt zu einem gesünderen und vitaleren ICH zu gehen? Deine individuelle und nachhaltige Transformation ist nur ein Gespräch entfernt.
Fülle einfach das Formular aus, um einen Termin zu vereinbaren. In diesem unverbindlichen Gespräch lernen wir uns kennen, sprechen über deine aktuellen Herausforderungen und Ziele und finden heraus, wie ich dich auf deinem Weg optimal unterstützen kann.
Für mehr Energie, Lebensfreude und ein besseres Lebensgefühl!